Fahrtechniktraining

Am Sonntag, den 06.02., findet der erste Fahrtechnikkurs für Vereinsmitglieder statt. Euer Trainer Daniel geht mit euch die wichtigsten Biketechniken durch. Das Angebot richtet sich sowohl an ungeübte wie geübte Fahrer.

 

Anmeldung unter: info@mtb-club-konstanz.de

 

Wann und wo: 06.02.2022 um 14 Uhr am Uni Parkplatz Nord

Bzw. Treffpunkt Konstanz: 13:30 Uhr Kreuzung Petershausener Straße und Bahnlinie

Ende ca. 17 Uhr

 

Voraussetzungen

Das brauchst Du für die Teilnahme unbedingt

·         3G-Nachweis, wird vor Kursbeginn überprüft

·         einwandfreies MTB, kein Trekkingrad o. ä.

·         passender Fahrradhelm –> ohne Helm keine Teilnahme!

 

Darüber hinaus empfehle ich Dir für den Kurs

·         wetterangepasste Kleidung (lieber ein bisschen wärmer als für eine Tour)

·         absenkbare Sattelstütze / fixe Sattelstütze mit Schnellspanner

·         rutschfeste Flatpedals und dazu passende Schuhe

·         Snacks/Nervennahrung und ausreichend zu trinken

·         Ersatzschlauch und Werkzeug, damit du den Kurs bis zum Schluss mitmachen
kannst

·         Licht für den Rückweg

 

Kursinhalte

Prinzipiell wird der Kursablauf an den Fortschritt der Gruppe angepasst. Wenn alle Teilnehmer eine Technik beherrschen, geht’s mit der nächsten weiter, wenn nicht, wird die Übung entsprechend vertieft.

·         geführter Bike- & Helmcheck

·         neutrale & aktive Position

·         Körper-Rad-Entkopplung

·         Bremsen

·         Pedalratsche

·         Balance

·         Kreis fahren / enge Kurve

·         Rock Dodge

·         einfache Kurventechnik

·         sicheres Anhalten/Absteigen am Hang

·         bergab & bergauf fahren

 

Optional

·         Anfahren am Hang

·         Slalom & Spitzkehren

·         Stufe abrollen